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枸杞專題

枸杞專題:帶您一站式了解枸杞,種植枸杞……

枸杞泡水喝的危害,這些人別被好處給騙了?

    在養(yǎng)生方面,枸杞起著它非常重要的作用。枸杞能夠補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。但是什么事情都有兩面性,枸杞也不例外,所以如何正確的利用它卻是有很大的學(xué)問的,枸杞泡水如果不注意的話,可能就會顯出它的害處,給身體健康帶來不利的影響,甚至還會誘使疾病發(fā)生的可能。


    有的朋友看到這里會說,小編又是胡扯,哪有那么多講究,可小編要告訴你的是,任何不好的事情都是忽視小的細節(jié)而誘發(fā)的,為了自己的身體請稍加重視。究竟枸杞子泡水喝的害處有哪些呢?


一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

    在秋冬季節(jié),陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

二、過量食用問題多

    枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。


    對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。


三、吃枸杞子不適合所有人

    枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。


    由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。


注:枸杞子干嚼比泡水好。中醫(yī)很早就有"枸杞養(yǎng)生"的說法。從食用方法上來說,直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。

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