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柚子專題

柚子專題:帶您一站式了解柚子,種植柚子……

孕婦能吃柚子嗎 注意事項(xiàng)有哪些

孕婦能吃柚子嗎?柚子中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等元素,有消食、健胃等功效,很多孕初期的準(zhǔn)媽媽們都想要吃點(diǎn)柚子來(lái)緩解孕吐反應(yīng),那么孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子對(duì)胎兒好嗎?有哪些注意事項(xiàng)需要孕媽們了解?

孕婦能吃柚子嗎

柚子中有豐富維生素礦物質(zhì):維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦需要補(bǔ)充多種維生素,吃柚子剛好補(bǔ)充這一點(diǎn)哦,所以說(shuō)孕婦可以吃柚子。

而且,鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽,柚子更是最好不過(guò)的水果。

貧血是孕期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因?yàn)榕掠盟帉?duì)胎兒有影響!此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時(shí)不妨食用一些柚子!

孕婦是能吃柚子的,但是懷孕期間的孕婦吃柚子,不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦,最好不要多吃。

孕婦吃柚子注意事項(xiàng)

1、孕婦吃柚子的時(shí)候,記得,因?yàn)殍肿訉儆跊鲂运侄嗟氖澄,容易?dǎo)致你體寒,或者是多尿,所以,可以吃,一次性不能多吃,建議分頓而食。

2、孕婦選擇吃柚子的時(shí)候,最好是在飯前吃點(diǎn),這樣,能保持柚子的營(yíng)養(yǎng)外,對(duì)孕婦也有極大的好處。

3、孕婦吃柚子不建議多食,一般情況下,一天只食用200克就可以了。

4、孕婦吃柚子,記得,如果太涼的話,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,這樣,不至于刺激胎兒。

孕婦能吃柚子茶嗎

柚子茶,富含纖維、維他命c(diǎn),多吃對(duì)感冒有預(yù)防作用,還能潤(rùn)喉化痰。從中醫(yī)的角度來(lái)看,黃金柚子有味甘性苦的特性,有貧腸、調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效,擁有豐富維他命c(diǎn)的韓國(guó)柚子,更能養(yǎng)顏美容、美白肌膚。因此孕婦能喝柚子茶嗎,對(duì)于一般體質(zhì)的孕婦是可以的。


以上就是孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)介紹哦,其實(shí)不僅是柚子,孕期很多東西都不能多吃,孕婦飲食最主要的要求就是均衡營(yíng)養(yǎng),所以要控制好食用量哦。

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